什么茶清腸？清腸道排宿便喝什么茶？

什么茶清腸

清理腸道可以喝大麥茶，蜂蜜茶，決明子茶，紅茶等都具有清理腸道的作用。

清腸道排宿便喝什么茶

清腸道排宿便可以喝普洱茶、白茶、黑茶、黃茶等。

1、普洱茶

普洱茶主要含有茶色素、氨基酸、茶多酚、維生素以及礦物質等成分。對胃腸道黏膜有明顯的保護作用，可以加強腸道蠕動，促進消化，能夠起到清腸道排宿便的作用。

2、白茶

白茶既富含碳水化合物，還富含維生素、礦物元素、茶多酚、兒茶素、茶多糖、茶氨酸等成分。不僅能起到清腸道排宿便的作用，還能保護心血管系統、利尿解毒、調節血糖的作用。

3、黑茶

黑茶含有豐富的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等成分，可以改善腸道的微生物環境，調整腸道的功能，從而可以起到清腸道排宿便的作用。